Las intervenciones digitales prometedoras, como los programas a través de aplicaciones para teléfonos inteligentes y mensajes de texto, están ayudando a llegar a más residentes de Washington que consumen tabaco, incluidos los adultos jóvenes.
La aplicación para teléfonos inteligentes 2Morrow Health ayuda a los participantes a aprender formas nuevas de lidiar con los pensamientos, impulsos y antojos inútiles que causa la nicotina. Los participantes crean un perfil personal y establecen una fecha para dejar de fumar. Luego revisan varias lecciones, reciben notificaciones y hacen un seguimiento de su progreso a lo largo del camino. El programa se basa en la terapia de aceptación y compromiso (ACT, por su sigla en inglés) y proporciona una experiencia personalizada, sin juzgamientos y privada. Un ensayo clínico aleatorizado publicado en JAMA Internal Medicine mostró que los usuarios a los cuales se les había asignado la aplicación basada en ACT tuvieron un 49 % más de probabilidades de dejar de fumar un año después que los usuarios a los cuales se les había asignado la aplicación basada en las pautas para las prácticas clínicas de EE. UU.
En 2019, el Departamento de Salud se asoció con 2Morrow, Inc. con el objetivo de desarrollar programas adaptados para ayudar a mujeres embarazadas a dejar de fumar y a los adolescentes y adultos jóvenes a dejar de vapear. Todos los residentes del estado de Washington tienen acceso gratuito a los programas sobre cigarrillos y tabaco, dejar de fumar durante el embarazo y dejar de vapear de 2Morrow Health. Los participantes deben registrarse en doh.wa.gov/quit y completar un cuestionario breve y anónimo para obtener un código y una contraseña de acceso únicos.
Es posible que el departamento de salud local también pueda proporcionar tarjetas de bolsillo de 2Morrow Health para que les entregue a sus clientes.
Consulte las Opciones de autoayuda para conocer intervenciones digitales adicionales.