Es probable que haya intentado dejar de fumar o vapear con otra persona. Entonces, ¿por qué no podría otra persona ayudarlo a dejar de fumar o vapear? Ya sea que desee obtener ayuda de otra persona para dejar de fumar o no, lo más importante es que lo intente. Solo sepa que su proveedor de atención médica y la línea para dejar de fumar del estado de Washington pueden ayudar. Además, las investigaciones han demostrado que el asesoramiento puede duplicar sus probabilidades de dejar de fumar definitivamente.
Asesoramiento telefónico
Todos los residentes de Washington son elegibles para recibir cierta cantidad de asesoramiento gratuito a través de la línea para dejar de fumar del estado de Washington. Por lo general, esto incluye una llamada de registro, una a fin de establecer su plan para dejar de fumar y llamadas de seguimiento para ayudarlo durante el proceso.
Para comenzar, llame al 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) con cualquier información sobre el plan de seguro médico que pueda tener. La línea para dejar de fumar está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. También puede registrarse en quitline.com. ¿Aún no está listo? Consulte lo siguiente:
- Cinco razones por las cuales llamar a una línea de ayuda para dejar de fumar puede ser clave para que lo logre
- Preguntas frecuentes sobre la línea para dejar de fumar (PDF)
La mayoría de los planes de salud incluyen asesoramiento telefónico para dejar de consumir tabaco. Puede ver un resumen de la cobertura actual aquí (PDF), pero, por lo general:
- Si no tiene seguro médico, es elegible para al menos cinco llamadas telefónicas de asesoramiento gratis por año de la línea para dejar de fumar. Llame al 1-855-DÉJELO-YA.
- Si tiene Apple Health (Medicaid), su beneficio depende del pagador. Si tiene un seguro de Molina, llame al 1-866-472-9483. Si tiene un seguro de Coordinated Care, llame al 1-866-274-5791. De lo contrario, llame al 1-866-QUIT-4-LIFE (1-866-784-8454).
- Si tiene Medicare, es elegible para al menos cinco llamadas de asesoramiento gratis por año de la línea para dejar de fumar. Llame al 1-855-DÉJELO-YA.
- Si tiene un seguro privado, su beneficio depende del plan de salud. Comuníquese con su aseguradora (o empleador, si corresponde) para obtener detalles o llame al 1-855-DÉJELO-YA con la información de su plan.
La mayoría de los participantes también serán elegibles para recibir parches de nicotina gratuitos u otros medicamentos para dejar de fumar. Aquí encontrará más información sobre el asesoramiento telefónico:
- Los jóvenes de 13 a 17 años pueden llamar a la línea para dejar de fumar e inscribirse en un programa de apoyo para adolescentes.
- Las mujeres embarazadas o que están planeando un embarazo o amamantando pueden llamar a la línea para dejar de fumar y recibir apoyo especializado.
- Los hablantes de inglés pueden llamar a la línea para dejar de fumar al 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669).
- La línea para dejar de fumar cuenta con servicios de traducción para las personas que llaman en más de 240 idiomas.
- Las personas que tienen discapacidades auditivas pueden llamar al 1-877-777-6534 para acceder a la línea para dejar de fumar.
- La línea para dejar de fumar para asiáticos es una línea de ayuda nacional y gratuita que está abierta de lunes a viernes, de 7:00 a. m. a 9:00 p. m. Esta línea tiene tres números de teléfono diferentes:
- Los hablantes de chino (cantonés y mandarín) pueden llamar al 1-800-838-8917.
- Los hablantes de coreano pueden llamar al 1-800-556-5564.
- Los hablantes de vietnamita pueden llamar al 1-800-778-8440.
- Los veteranos que reciben cuidado de salud a través de Asuntos de Veteranos (VA) pueden llamar al 1-855-QUIT-VET (1-855-784-8838). La línea Quit VET está abierta de lunes a viernes, de 5:00 a. m. a 7:00 p. m.
Si llamó a la línea para dejar de fumar del estado de Washington y tiene una pregunta o un comentario sobre su experiencia, envíe un email al Departamento de Salud.
Asesoramiento presencial
El asesoramiento telefónico no funciona para todos. La mayoría de los planes de salud deberían cubrir el asesoramiento individual y presencial sin costo para usted. Si usted:
- No tiene seguro médico, es posible que la línea para dejar de fumar pueda identificar una clase gratuita. Llame al 1-855-DÉJELO-YA.
- Si tiene Apple Health (Medicaid), probablemente solo sea elegible para asesoramiento presencial si está embarazada.
- Si tiene Medicare, es elegible para ocho visitas presenciales con un médico cualificado u otro profesional reconocido por Medicare dentro de un período de 12 meses.
- Si tiene un seguro privado, su beneficio depende del plan de salud. Comuníquese con su aseguradora (o empleador, si corresponde) para obtener detalles o llame al 1-855-DÉJELO-YA con la información de su plan.
Pocos planes cubren el asesoramiento grupal, pero si está interesado en el apoyo grupal, busque una clínica de Freedom From Smoking local o un grupo de Nicotine Anonymous. La línea para dejar de fumar también podría tener recomendaciones. Tal vez le interese también un grupo de apoyo en línea, parte del programa BecomeAnEX.
Si su plan de salud no cubre el asesoramiento para dejar de consumir tabaco, puede presentar una queja ante la Oficina del Comisionado de Seguros.
Si no cuenta con un seguro médico y desea inscribirse en un plan, puede comenzar en el Buscador de planes de salud de Washington.
También puede probar las opciones de autoayuda gratuitas.